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Attivazione, emozione, stress: conoscerli, riconoscerli e imparare a controllarli

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Scienze della vita e della salute Dipartimento di Psicologia generale-DPG

Attivazione, emozione, stress: conoscerli, riconoscerli e imparare a controllarli

Il corpo reagisce a emozioni, stress e impegni quotidiani con stati di tensione o attivazione. Vediamo come si può utilizzare il Biofeedback, un metodo di autoregolazione basato sull’interazione tra mente, corpo, e computer, per visualizzare e modificare questi stati di tensione, attivazione o disfunzione psicofisiologica agendo sulla propria tensione muscolare, attività cardiaca o cerebrale.

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